Александра Рейнсон
Врач · учусь нутрициологии
ГлавнаяОбо мнеСтатьиКалькуляторыКонтакты
Читать статьи
Обо мнеСтатьиКалькуляторыКонтакты
Статьи/Продукты и выбор
раздел

Продукты и выбор

Как читать этикетки и выбирать качественные продукты в магазине.

Трансжиры
30 августа 2026 г.· 6 мин

Трансжиры

Источники, влияние на здоровье и как искать их на этикетке

Читать →
Как выбрать оливковое масло?
22 августа 2026 г.· 12 мин

Как выбрать оливковое масло?

Классификация, польза, надписи на этикетке и многое другое

Читать →
Эруковая кислота
12 августа 2026 г.· 3 мин

Эруковая кислота

Где содержится, есть ли риски, что смотреть на этикетке

Читать →
Липиды, триглицериды, жирные кислоты, масло, жир...
12 августа 2026 г.· 5 мин

Липиды, триглицериды, жирные кислоты, масло, жир...

Разбор понятий, классификация, почему масло жидкое, а жир - твердый

Читать →
На каком масле лучше жарить, а какое масло подойдет для холодных блюд?
20 июля 2026 г.· 9 мин

На каком масле лучше жарить, а какое масло подойдет для холодных блюд?

Польза жирных кислот, итоговые шпаргалки

Читать →
Александра Рейнсон
Врач · учусь нутрициологии
ВКонтакте
сделайте первый шаг

Запись на приём